Creer en mitos sobre el embarazo puede condicionar la toma de decisiones y los hábitos saludables de la futura madre

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Creer en mitos sobre el embarazo puede condicionar la toma de decisiones y los hábitos saludables de la futura madre
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Creer en mitos sobre el embarazo puede condicionar la toma de decisiones y los hábitos saludables de la futura madre

La herencia familiar y el entorno social, las principales causas de que se generalicen los mitos sobre el embarazo

Los mitos más extendidos: “hay que comer por dos” y “la posición de la tripa indica el sexo del recién nacido”

El Programa Materno-Infantil de Sanitas ayuda a las mujeres embarazadas a llevar un día a día adaptado a su situación particular


Durante el embarazo, el bienestar de la madre toma un especial protagonismo. Las dudas de las futuras madres se suelen resolver con los consejos y opiniones de los más allegados, de ahí que se creen mitos y creencias populares que acaben condicionando la toma de decisiones y el plan de hábitos saludables de las mujeres embarazadas.

Según confirma el equipo médico del Programa Materno-Infantil de Sanitas se tiende a generalizar los casos particulares de familiares o conocidos que han tenido alguna situación excepcional o diferente. De este modo, la herencia familiar y el entorno social suelen ser las principales causas de que se acaben creando mitos.

También existen realidades que terminan siendo mitos y que igualmente pueden condicionar el pensamiento de la embarazada. Por ejemplo:

Mitos Realidades
  • “Hay que comer por dos”
  • “No te puedes teñir el pelo”
  • “La posición de la tripa indica el sexo del recién nacido”
  • “En el embarazo no puede practicarse ninguna actividad física”
  • “No se pueden mantener relaciones sexuales”
  • “Salen estrías”
  • “No pasa nada por fumar unos cigarrillos al día”
  • “La cafeína no está recomendada durante el embarazo”
  • “Se debe estimular con música clásica al bebé en formación para favorecer su desarrollo”
  • “El consumo de comida picante afecta al bebé”
  • “Se puede consumir sushi o pescado crudo si no te lo ha contraindicado el médico”
  • “Se puede acudir a un spa, hidromasaje, masajes, etc.”
Respondiendo las dudas de los futuros padres

A lo largo del embarazo son muchas las cuestiones que les surgen a los futuros padres acerca del desarrollo del bebé y de los cuidados que necesita la madre. Asimismo, cada vez es más habitual que se busque información a través de Internet, la cual suele proceder de fuentes no contrastadas o tener un punto de vista muy genérico basado más en mitos que en realidades adaptadas a las necesidades de cada persona.

Gracias al Programa Materno-Infantil de Sanitas, las mujeres embarazadas pueden diseñar un plan de cuidados y un día a día adaptado a su situación sin necesidad de recurrir a creencias y experiencias de terceros.

De este modo, disponer de un Asesor Personal de Salud, como ofrece el Programa Materno-Infantil de Sanitas, favorece que las mujeres embarazadas se sientan más seguras al poder plantearle sus dudas y temores en cualquier momento durante la etapa del embarazo y tras el parto.


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